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老是觉得累是怎么回事。
2022-09-26

现代人生活节奏快、压力大,有型的疾病与无形的疲惫,让人倍感煎熬,不少人在学习生活工作之余,总会经常觉得很累,且这种疲惫感在休息后也无法彻底去除,整日里,人都处于精神不振、做事走神的状态,难以有效率地完成各项任务,甚至陷入进一步的恶性循环,那么,老是觉得累,老是感觉很疲惫的原因是什么呢?

生理性 :乏力都是因为经常饮食较少,偏食导致营养缺乏(贫血或缺少微量元素)而引起的;睡眠太少、肥胖等原因。

病理性 :总是感觉很累的原因的病理性原因如下 1、内脏疾病:例如肝、肺、肾,心,胃等脏器发生病变时可有较明显的疲乏感。 2、血液病:疲乏是贫血病的最早症状。慢性贫血时,由于机体的调节作用,在安静情况下机体可以耐受,此时较重的贫血也不至于出现症状。但一经从事轻微的体力活动,疲乏感就特别突出。 3、内分泌紊乱:内分泌障碍时,由于电解质代谢紊乱,如肾上腺皮质功能减退引起血钠降低、脱水、低血压等,患者常发生疲乏;也可因营养物质代谢紊乱,如甲状腺功能亢进时蛋白质分解代谢加速,肌肉组织消耗而引起疲乏感。另外,心肌炎、流行性感冒早期常以疲乏无力为突出疾病;病毒性肝炎在临床症状之前,常以疲乏及厌食为先兆。 4、结核病:疲乏无力常为结核病,特别是肺部以外结核病的早期症状之一。 5、糖代谢障碍:疲乏是重症糖尿病并发酮症酸中毒的一个特殊表现,也是低血糖病人首先出现的一个症状。 6、缺氧性疾病:机体在供氧不足或摄氧受限的情况下,如慢性心脏功能不全或肺部疾病,阻碍了血红蛋白的氧合作用时,都会有疲乏的感觉。 7.缺乏运动:缺少运动,肌肉变得虚弱,从而出现疲乏。 8.甲状腺不够活跃:甲状腺不活跃,会减慢人的新陈代谢,令你觉得疲乏。

总有些人觉得感到累是自己干劲不足的原因,要调整自己的心态,其实老是觉得累,也有可能是你的身体的预警,是你的身体出问题了,要及时关注。